黒い下痢

黒い下痢は腸からのSOSサイン!

ある日突然、黒い下痢をしたらビックリしますよ。
思わず「黒い物…何食べたっけ?」って口にしたものを思い出そうとしてしまうもの。

 

そんな経験、ありませんか?

 

黒い下痢をしても一時的なものであれば腸内が悪玉菌で満たされていると思ってください。

 

便が黒くなるのは悪玉菌の腐敗物質によるものです。

 

この場合の対策は水分を摂りながら消化にいい食事にして下痢の症状をよくするのが先。

 

【下痢の時におススメな食べ物】

  • 主食…ソーメン、お粥、食パン
  • 野菜…煮て柔らかくした白菜、にんじん、ジャガイモ、ほうれん草など
  • タンパク質…鶏肉のささみ、豆腐、白身魚、卵
  • 果物…すりおろしたリンゴ
  • 飲み物…スポーツドリンク、お茶、リンゴジュース、赤ちゃん用イオン飲料など

 

【下痢の時に控えたい食べ物】
脂肪分を豊富に含んでいるから消化吸収が悪い、牛肉、豚肉、赤身魚など。他にもミカンとミカンジュースは摂らない方がいいです。

 

他にも病気が原因であることも。
とにかく黒光りの便でタール状だった時はすぐ病院へ!

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お腹の中が悪玉菌でいっぱいになったら善玉菌を補おう

お腹の中が悪玉菌でいっぱいになったら善玉菌を補ってあげましょう。

 

乳酸菌やビフィズス菌がこれにあたりますが、下痢をしている時は食べられる物が限られるので、この場合はLabaのようなサプリメントがおススメです。

 

腸で善玉菌となる成分を贅沢に配合しているうえ、ダイエット効果が認められた注目成分、ラクトフェリンも配合。

 

お腹にいい成分とダイエットにいい成分の両方を、しっかり腸まで届けるから効果が出やすいんです。

 

それは「選んで失敗のないサプリメント」と自信をもっておススメできるだけの実績があって、楽天ランキングでもランクインするほどの人気ぶりです。

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